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关爱员工---凯研机械“ 护眼行动 ”

在科技高速发展的今天,每个人的工作、生活都离不开数码产品等智能化设备,然而大家在享受先进科技给我们带来的便捷与快乐时,却忘记了保护我们心灵之窗---眼睛。

     上班族长时间使用电脑对眼睛的伤害很大,但整天坐在办公室的我们,又不得不每天对着电脑工作;下班后又继续变成低头族,在回家路上、吃饭、搭车都对着手机在刷微信、聊天、网购,甚至在睡觉前还要对着手机屏幕,无法挤出时间让眼睛休息。最近公司不断有人出现频繁眨眼睛,眼睛干涩疲劳甚至头疼,影响工作效率同时还对眼睛造成极大的伤害。

    俗话说得好:“眼睛是心灵的窗户。”眼睛可以看到光明,可以看到多姿多彩的世界,眼睛还可以传递信息。关爱员工,凯研机械“护眼行动”正式展开,公司为每个常驻办公室人员配备了防蓝光眼镜,保护这看似坚强其实非常脆弱的“窗户”。同时组织员工宣传护眼知识,传播健康理念,并告诫大家保护眼睛更关键的是要避免不良用眼习惯,提高防护意识。

 

 

  手机、电脑族护眼小知识
1. 多眨下眼睛  看电脑时,由于高度的紧张,眨眼睛的次数比平常少了很多,这样就会导致眼睛润滑夜减少,眼睛会比较干涩,所以看电脑一定要提醒自己多眨巴眨巴眼睛,让眼睛多一份湿润。

2. 适当远眺或闭目养神  玩一段时间电脑后,要适当的远眺几分钟,看的越远越好,远眺可以比较好的放松眼睛,让眼睛得到休息。。或躺在椅子上闭上眼睛10分钟,这样也能很好的让眼睛得到休整。

3. 佩戴防蓝光的眼镜 防蓝光的眼镜可以有效的隔离蓝光,缓和由电脑屏幕发出的刺眼的光,缓解眼疲劳,保护眼睛,保护视力。

4. 调整坐姿 工作期间坐姿要轻松自然,屏幕与眼睛距离在50至70厘米左右。应尽量选用大屏幕显示器,屏幕的亮度适中。工作环境光线要柔和,屏幕前光线不宜太强。

6. 多吃猪肝、绿色蔬菜  猪肝、绿色蔬菜等对眼睛非常有好处,可以适当的多吃。另外,枸杞菊花茶有很好的去火明目的作用,在夏天可以多喝。

5不要再走路的时候玩手机 一方面是安全的问题,另一方面还是辐射的问题,毕竟走路是运动的,手机处于“假”静止状态,肯定有危害的。

6. 注意控制我们玩手机的距离  我们知道距离和手机的辐射有很大的影响,距离越近,手机辐射就越大,对眼睛的影响就可想而知了,一般我认为距离大概30-50公分比较好。

7. 还要注意玩手机的亮度 白天应该比晚上稍微亮些,总之,要研究感觉不刺眼为妙,晚上最好用夜间模式玩手机。